$ 0 0 講師の飛澤です! 今週は月曜日から金曜日まで妻が実家に帰っており、夜は一人寂しくご飯を食べた週でした。 (実家の猫の看病なので安心してください) 作るものは毎日のようにレトルト食品。体重増加と野菜不足からな ...